Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, Latino, empanadas, ternera, preparados.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	37.5 g	37.5%
La energía (calorías)	335 kcal
Energía (julios)	1403 kJ
Proteína	11.31 g	11.31%
lípido total (grasa)	18.37 g	18.37%
Ceniza	1.63 g	1.63%
Hidratos de carbono, por diferencia	31.19 g	31.19%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Azúcares, total de	1.84 g	1.84%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.4 g	0.4%
Fructosa	0.38 g	0.38%
Lactosa	0 g
Maltosa	1.06 g	1.06%
galactosa	0 g
Almidón	26.13 g	26.13%
Calcio, Ca	20 mg	0.02%
Hierro, Fe	2.7 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	103 mg	0.10%
Potasio, K	190 mg	0.19%
Sodio, Na	440 mg	0.44%
Zinc, Zn	1.86 mg
Cobre, Cu	0.097 mg
El manganeso, Mn	0.267 mg
El selenio, Se	24.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.277 mg
Riboflavina	0.19 mg
La niacina	4.663 mg
Ácido pantoténico	0.49 mg
La vitamina B-6	0.148 mg
El folato, el total de	45 µg
Ácido fólico	34 µg
El folato, comida	11 µg
El folato, DFE	69 µg
La colina, el total de	30.3 mg	0.03%
Vitamina B12	0.76 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	18 µg
retinol	10 µg
Caroteno, beta	73 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	33 µg
La vitamina A, IU	183 IU
El licopeno	417 µg
La luteína + zeaxantina	174 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.73 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.07 mg
Tocoferol, gamma	2.52 mg
Tocoferol, delta	1 mg
El tocotrienol, alfa	0.07 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.07 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
Vitamina D	7 IU
La vitamina K (filoquinona)	6.1 µg
Dihydrophylloquinone	5.7 µg
Menaquinona-4	2.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.156 g	5.16%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.021 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.009 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.191 g	0.19%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.021 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.102 g	3.10%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.067 g	0.07%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.675 g	1.68%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.039 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.02 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.121 g	7.12%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.03 g	0.03%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.303 g	0.30%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.29 g	0.29%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.013 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
18: 1 indiferenciada	6.703 g	6.70%
18: 1 cis	6.03 g	6.03%
18: 1 trans	0.672 g	0.67%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.082 g	0.08%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.268 g	4.27%
18: 2 indiferenciada	3.848 g	3.85%
18: 2 n-6 c, c	3.665 g	3.66%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.042 g	0.04%
18: 2 t no definida además	0.141 g	0.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.304 g	0.30%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.301 g	0.30%
18: 3 n-6 c, c, c	0.003 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.045 g	0.04%